-
51.
0Kardeş 18 yaş 1.80 boy 92 kiloyum ne kadar olmam gerek. Ve yüzme fitness a yazıldım ne yapmam gerek Vucudun sağlam kalması için.
-
-
1.
0protein agırlıklı beslen günde söyledigim gibi en az 6 ögün yemelisin 3 ana 3 ara olsun mutlaka zaten sana bir yeme içme listesi çıkartırlar.
-
1.