tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

her kafadan entry 2

  1. 18101.
    +3
    Bana kalırsa direkt kas yapmaya başla panpa. Kas yağdan daha az yer tutar vücutta. Hatta ileri ki dönemlerde kilo almaya bile çalışırsın. Illa zayiflicam diyorsan da kardio yap. Bigiblet ve koşu. Bol bol terle. Bol şanslar.
    ···
    #176229197 şikayet
    1. 1.
      +2 -1
      ben bu göbekten kurtulsam yeter aq bacaklar düzgün kollar da çok zayif değil, biradan büyük ihtimalle amk ama efes malt'a geçtim extra'nın cok göbek yaptığını duyunca, biraz azaldı göbeğim
      ···
      #176230514 şikayet
    2. 2.
      +2
      Birayı azalt. Plank, leg raise ve yarim mekige başla panpa.
      ···
      #176230773 şikayet
   tümünü göster