-
26.
0definasyon yap eger kaslıyım diyorsan karbonhidratı kes otomatikman zaten gö egin kaybolur, karın hareketlerini yaparak zaten daha çok göbegin olacaginı söylememe gerek yok herhalde dogru bilinen büyük bir yanlış oldugunu biliyosundur. Haftada min 4 gün git gym e karın bölgesini fazla çalıştırma özellikle.