-
1.
0Hocam kardiyo yapmadan, vücuttaki yağları ağırlık çalışarak eritebilir miyiz? Vücut geliştirmek için yazıldım, bu gün 2.haftama girdim. Daha önce spor salonu geçmişim yok.
-
-
1.
0imposible hacı abi kardiyo çok gerekli değil ama haftada 2 koşsan iyi olur kalp için dahi olsa ama ağırlık şart bunlara değinicem
-
1.