tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

dövüş sporları ve fitness sorularınızı alayım

  1. 101.
    0
    Düzenli spor yapan 19 yaşında 170 boy 65 kilo birisiyim birinci sorum esneme egzersizleri önemli mi eğer önemliyse nekadar sıklıkla yapılmalı ikinci sorumsa whey protein kullanıyorum bcaa glutamin vs de kullanmalımıyım?
    ···
    #175960153 şikayet
    1. 1.
      0
      esneme hareketleri kaslarını rahatlatır kramp girmesini engeller strech yap. paran varsa bcaa kullan
      ···
      #175960384 şikayet
   tümünü göster