tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

dövüş sporları ve fitness sorularınızı alayım

  1. 26.
    0
    Panpa zayıf ve zor kilo alan birisiyim. Çalıştığım iş biraz yorucu. işten çıkıp spor yapmamın bana ne kadar faydası olur yapmalıyım sence ne tavsiye edersin
    ···
    #175955375 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa bi kere şunu aklından çıkar biz de yoruluyoruz bu bahane olamaz senin biyerden başlaman lazım ilk ay çok zorlanırsın kilom yok diyosun bunu avantaja çevirmen lazım yakman gereken fazla yağ yok spora başla paran varsa takviye alırsın yoksa her gün spordan sonra meyveli süt+ton balığı ye 2 günde bir ton balığını kesinlikle ye yağsız makarna yap tadı pek hoş değil ama alışınca iki saniyede zütürürsün sabahları 3 haşlanmış yumurta + beyaz peynir ye yağdan uzak dur
      ···
      #175955516 şikayet
    2. 2.
      0
      Tavsiyelerini dikkate alacam panpa yardımın için sağol
      ···
      #175958687 şikayet
   tümünü göster