ben ilk denememde 30 gün barajı koymuştum. 33 gün tuttum. hiçbir yararı olmadı. normalde de asosyal biri değilim. biz erkeklerin doğal bir ihtiyacıdır bu. sözlükte dolaşan 31 oruçları başlıklarına pek anlam veremiyorum açıkçası. sosyal hayat kişilikle, çevreyle olur. hafta bir iki kez yapılan 31 in ne sosyal ne de fizyolojik bir zararı vardır. o yüzden rahat olun ama bu demek değildir ki günde 5 posta(oha) hayır biraz frenleyin kendinizi. haftada 1-2 31 yeter size. su görmeyin dolu dolu spermler görün. fışkırsın tavanlara kadar. sağlıklı olan budur çünkü. ama siz saat başı işine dönüştürürseniz birkaç damla su görürsünüz ki bu da sizi pek tatmin etmez.