panpa vücut usengectir tembeldir. hem vücut dengesizliği olmaması için hem de kaslar ortak çalışır ve güçlenirler örneğin bacak çalışmak testosteron seviyesini artırır bu hormon yağ yakımini kolaylaştırır ve kas kütlesinin artmasını sağlar bu yüzden bacaklar önemli anladın mi ?