-
51.
0Basketbolu biraktim finettnes a baslamayi dusunuyorum yuksek antreman tempolarina alisigim 1.77 boy 77 kilom var ne tur bir amtreman onerirsin
-
-
1.
0panpa kas yapmak istiyorsan ağır
sağlam kanalını öneriyorum -
2.
0Oncelikle yaglarimi eritmek istiyorum tabi
-
3.
0o zaman beslenmeye dikkat et ve kardiyo yap haftada 3 4 gün orta şiddetli tavsiye ederim
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.