-
26.
0Ben kalori ihtiyacimi 500 azalttım. Sadece evde 10 kg lik dambıl ve crossfit kardiyo HIIT ile kilo verdim kas inşa ettim
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.