Bu çok normal, zaten kas ağrısı ilk gün olur, her antremanda sonra ağrı hissetmek doğru değildir vücudun belli bir programa adapte olması gereklidir.

Eğer çalıştığın ağırlıklarını düzenli olarak artırıyorsan doğru yapıyorsun demektir, eğer ağırlıklar artmıyorsa sıkıntı var demektir.

Daha başındasın bu ilerde belli olur.