tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
    başlık yok! burası bom boş!

fitness ile ilgili soruları cevaplıyorum

  1. 1.
    0
    Panpa bel yanları nasıl gider amk
    ···
    #175788109 şikayet
    1. 1.
      0
      Öncelikle ekmeği kes bel varsa göbekde vardır parkda twister aleti var 20 dakıka yap hergün yana eğilme üstüne 500 tane bel gider
      ···
      #175788272 şikayet
      1. 1.
        0
        Yana eğilme derken panpa gobek azcık var cok yok
        ···
        #175788340 şikayet
      2. 2.
        0
        Dik durup karsıya bakıyosun kardeşim ellerin ile dizlerini kırmadan sağa sola eğiliyosun 100 yap dinlen imkanın varsa eline dambıl alıp yaparsan daha iyi olur
        Bir de boru al koy sırtına sağ sol yap belini çalırtır güzel bi bele sahip olursun
        ···
        #175788484 şikayet
   tümünü göster