dinle beni sana hergun 5 gorev vercem bu 5 gorevi tum incici zumqilerinle yapacaksin tamammi asosyal bin

1. ellerini ensene koy 100 defa mola vermeden squat yap kendi agirliginla
squat=komando dansi

2.sapkani tak kendini belli etmeden sehir merkezinde 2 tur at

3.2 sayfa kitap oku.

4. gizliden birilerini ara

5. bu yaptiklarina sevin.

programa yarin da baslayabilirsiniz