tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

kilo alamayan panpalarım için

  1. 1.
    0
    Boyum 1.90 75 kiloydum max daha fazla alamadım suan 70 e dustum taktik verin
    ···
    #175732063 şikayet
    1. 1.
      0
      Yemek ye de hayvansal yeme amk bide spor yap ağırlık çalıs basket oyna koş falan öyle ağırlığa çok abanma bence bu mantıklı olurda bilene sor aen
      ···
      #175765949 şikayet
    2. 2.
      0
      Yemek ye de hayvansal yeme amk bide spor yap ağırlık çalıs basket oyna koş falan öyle ağırlığa çok abanma bence bu mantıklı olurda bilene sor sen
      ···
      #175765976 şikayet
    3. 3.
      0
      O boyu nasıl yaptın reyiz
      ···
      #175779025 şikayet
    4. 4.
      +1
      boyum 1.94 geçen yıl 70 kiloydum 10 ay spor salonunda zaman geçirdim herhangi bi programım ve başka bişeyim olmamasına rağmen 10 kilo aldım
      ···
      #175789662 şikayet
      1. 1.
        0
        Toz falan kullandinmi beslenme programin varmiydi
        ···
        #175806827 şikayet
      2. 2.
        0
        hayır beslenmemde hic bi değişiklik yapmadım sadece 1 tane yumurta yiyosam 2 3 tane yemeye başladım zaten spora başladığın zaman ister istemez ac duramıyorsun anlarsın yani ne demek istediğimi
        ···
        #175810326 şikayet
        3. diğerleri 0
      6. diğerleri 2
   tümünü göster