-
1.
+1Panpa günde en az 30 dakika koş. Sabahları en az 1 yumurta ye tok tutar yemek yerken su iç ve günde en az 2 litre su iç ve 1 şişe maden suyu kesinlikle koş
-
-
1.
010 kilo verir miyim bunları yapsam
-
2.
0Bunları düzenli yap 10 kilo olmasa bile ayda 5 kg verirsin
-
3.
0Bide ip atla ama sporcu iplerinden
-
4.
0Bide ip atla ama sporcu iplerinden
-
5.
0Tamam panpa denicem sağol
-
6.
0Bişi deil
diğerleri 4 -
1.
başlık yok! burası bom boş!