tümü

p90x

  1. 176.
    0
    Beslenmeye dikkat edip disiplinli bir şekilde yapıldığı takdirde sağlam kilo verdiren bir program. 2012 yılında iki tur yapmıştım ilk olarak lean , ardından classic takvimlerini uyguladım, 95 kilodan 74'e inmiştim. Şu anda da yapıyorum yemekte disiplin yok iş hayatımdan dolayı da aksattığım oluyor ama en azından kondisyonsuz kalmıyorum. Öğrenci panpalara tavsiye ederim.
    ···
    #175585122 şikayet
   tümünü göster