tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

diyetisyen adayı olarak yardımcı olayım panpalar

  1. 201.
    0
    1.90 boyum var lakin 63 kiloyum body yapmaya da başladım taktik istiyorum
    ···
    #175283177 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen kardionda koşu barındırma.7 dk yürüyüş yeterli panpa. Gece süt artı muz yiyebilirsin yatmadan 45 dk önce.Öğün atlama bol bol ara öğün yap.Ama sağlıksız besinlerle değil
      ···
      #175283594 şikayet
   tümünü göster