-
76.
+1Spora yeni başladım. Karnım ve omzumda çok ağrı var. Ne yapmalıyım?
-
-
1.
+2ilk günler kaslar açıldığı için olur o, ben 3 gün kolumu açamadım. Spor yaparken su iç kaslari besle. Ben 1.5litre su bitirirdim her sporda
-
-
1.
+2kardeşim doğru söylemiş.Bu arada yaptığın hareketlerde çok zorluyor olabilirsin ya da hareketi tam doğru yapmıyor olabilirsin eğitmeninden tam bilgi almanı öneririm
-
1.
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin