Kardeşim bende kucuklukten beri zayiftim hala daha da tam oturmuş değil aslında şuan iyiyim 1.82 68 kilo ama bundan 6 ay önce daha iyidir spor yapiyodum eskiden beri ama düzene sokmustum 2 günde bir geceleri 2 saat fix spor yapardım univ yurdu sağolsun zaten düzenli 4 tabaklık 3 ogun yerdik spora başlayınca gece yatmadan da 1 ogun ben ekledim 4 ogun oldu her gün bu şekilde 2 ay içinde 75 kiloya kadar ciktim sporda ciddi ise yariyodu sonra ila kullanmam gerekti uzun süreli ve bıtakim sebeplerdende sporu bıraktım ilk ayda 72 sonra 67 ye kadar dustum şuanda bu şekildeyim 67-70 arasında gidip geliyorum umarım işine yarar