-
26.
+1 -2Kardesim git fitnessa yazil karbonhidrat ağırlıkli beslen gunde 3-4 öğün karbonhidrat ağırlıklı yemekler tuket bide kreatin ve protein tozu kullan 1 yilda inanilmaz değişiklik görürsün dediklerimi yaparsan
-
-
1.
0Kreatin.
-
1.