-
1.
+22 -3Arkadaşlar neden dalga yapıyosunuz ben onu anlamadım cidden soruyorum biraz halden anlayın dıbına koyayım yardım istiyoruz seviye çerçevesinde
-
-
1.
+3Cidden istiyorsan tavsiye :
Bir önceki dediğimin yanında ( Ağzın boş kalmasın derken gerçeklik payı vardı çok ye ) ve de spor salonuna gitme imkanın varsa git
Eğer vücudunda kilo alacak yer olmazsa nerene alacaksın o kiloyu az genişlet kaslarını -
-
1.
+1ne tarz spor önerirsin peki brom?
-
1.
-
2.
+1Program ayarla kendine protein karbonhidrat agirlikli beslen şekerli yiyecekler yeme
-
1.