-
1.
+1On kol kasların. Biceps yani bunların kas alışkanlığı olması lazım. Öyle her haraketi yapabilsen bi anlamı kalmazdı
-
-
1.
0Kas alışkanlığı o zaman arttıra arttıra yapıyimmı
-
2.
0Aynen öyle . Ilk gun 1 cekersin bi bakarsın sonra 15 çekiyorsun . Bizim arkadaş 120 de bıraktı . Ama nizami çekmiyordu
-
3.
0Eyvallah panpa
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.