Ben şahsen hiç denemedim ancak fitness yapmak ne boyu uzatır nede kısaltır ağırlık çalışmak da boyu kısaltmaz barfiks demirinde asılmakta uzatmaz maalesef. Boy genetik olan bir şey dir genel olarak kısa bir ailenin kısa bir çocuğu olması normaldir. Ancak tersi de olabilir annen baban kısa ise akrabalarından biri uzun olabilir v.s. Ama genel olarak boy uzatan bir program her hangi birşey yok maalesef.