sinirinizi yatıştırmayı öğrenmeniz gerek dediklerimi sağda solda uygulamayın herkesi dövmeye kalkmayın size artislik yapanlara veya size kötü harekette bulunanlara tepki gösterin, bir de sağlıklı beslenin dediklerimi uyguluyosanız gidip kötü beslenmeyin sakın. taksu çok anlattım bişeyi kalmadı zaten tekme vuruşuna geçeyim o zaman ısınmadan asla yüksek tekme atmayın lifleriniz kopar ama gelişmişseniz bu konuda ısınmadanda atarsınız ama zordur zamanla kolaylaşır ısınmadan yüksek tekme. sokak kavgalarında bi takuma yaramaz tekme çünkü tekme atmaya çalıştığın an adam sana geçirir bitane şaftın kayar kendini yerde bulursun veya tekmeni tutar refleksleri iyiyse seni kendine çeker yere düşersin