-
1.
+8direktlerden başlıyoruz bildiğimiz düz yumruktur çok germeden hızlı ve direkt şekilde atılır rakibin çenesi ve gözü hedeftedir genellikle. kroşeler de kol gerilir genellikle taks maçlarında nakavtlar kroşeyle olur. neyse dediğim gibi kol gerilir bütün güçle ya sinirlere ya da yanaktaki kemiğe sertçe vurulur aparkat ise alttan gelen atılması zor bi yumruktur çünkü gardda en çok çene korunur. neyse onuda anlatıcam aparkatta dediğim gibi alttan çeneye atılır gard ise karaciğeri özellikle dirseğimizle koruyarak, sağ eli çenemize yakın tutarak sol ise biraz sağdan uzak kalcak şekilde alınır diğer gard şeklise bildiğimiz yumrukları düz tutarak ikisinide aynı hizada tutulcak şekilde tutmaktır. ayak duruşu ise güçlü ayağımızı arkaya alırız yumruk atarken belle beraber ayakta hareket eder gücü omuzdan alırız. diğer aşamada ringi anlatıcam artık ama biraz şukulayın be beyler burda olduğunuzu belli edin
-
128 gb flaş bellek e 340 lira verdim
-
kadın olsaydım var yaaa
-
beyler hayat bana kadın olmalısın diyor
-
10 gün sonra askerim la
-
iri bey
-
ders çalışmalıydım v217
-
kendimi affediyorum
-
yazın bigiblet sürmeyin
-
aralık ayında kiracıya yüzde 90 zammı
-
bana kalan toplam miras hakkında
-
beni giben yok mu ulannn
-
ders çalışmalıydım v1133
- / 1