-
1.
0Amk koşu Bandında inme 3 aya yetişmek istiyorsan. Yüksek tekrarla ağırlık kaldır. 4x16 gibi setlere gir küçük kilolara. Akşam yemeğini kes yoğurt falan ye süt iç. Kahvaltıyı da olabildiğince geç yap
-
-
1.
0öyle yaparsam olurmu panpa
-
-
1.
0inşallah
-
1.
-
1.
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin