tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler göbek nasil eritirimm

  1. 1.
    +1
    mekik gibi hareketler sıkılaşma hareketleridir o göbek erimediği sürece ne kadar mekik çekilirse çekilsin sıkılaşan kaslar göbeğin altına kalacağı için gözükmez kardiyo hareketleri yapıcaksın en basitinden koşabilirsin , ip atlayabilirsin , yüzebilirsin gibi besinlerinide yağ değil protein ağırlıklı yaparsan fişek gibi olursun bilmem ne
    ···
    #174272877 şikayet
   tümünü göster