-
126.
0Hocam 2 kiloluk dambıl aldım karın kasım var ama göğüs omuz ve kol yapmak istiyorum ne yapmalıyım? Bu arada arka kol kasım fazla var fakat karın ve arka kol şık durmuyor, tam olarak ne yapacağımı söylersen memnun olurum
-
-
1.
0ıkı kolunuda 2 kıloyla bırer kez calıstırmanı onerırım her ıkı kollada 30 ar tane arayla
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular