-
1.
0dırek bı basketbola baslamanı onerırım eger fayda etmezse bı barfıks cubugunda gunde en az 30 dk bekleyebılırsın
-
-
1.
+23 saat beklesem olmazmi
-
2.
0istedıgın kadar bekleyebılırsın kolunun yetıgı kuvete kadar
-
3.
0boy uzatmak için bir egzersiz yoktur sizi kandırıyorlar adam gibi beslenin şeker tüketmeyin büyüme hormonunuzu azaltıyor sağlıklı yağlar tüketin multivitamin vitamin takviyesi alın eğer düzgün beslenemiyosanız
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!