-
51.
0Ben uykuya dalamiyorum surekli birseyler dusunuyorum uykuya dalmam saatler suruyo daha kisa surede dalmak icin napmaliyim
-
-
1.
0kafanda hiç bir düşünce bırakmamalısın ortamın yeterince karanlık oldugundan emin ol ve hiçbir sekilde bir sey düşünme maksimum 15 dakika ama bisey düşünmemeye gayret et
-
1.