Evet beyler bence geldim kardeşimle beraber sizlere elimizden geldiğince yardımcı olacağız..

Ben 4 yıldır kicktaks yapıyorum şuanda aynı zamanda fitnessla uğraşıyorum fitnessla ilgili sorularınızı da alabilirim.

ozanlarintanhusu kardeşimse güreşçi elimizden geldiğince yardımcı olacağız.
Başlamadan önce şunu diyeyim kavga her zaman son seçenektir. Hiç bir zaman kavga başlatan olmayın. En önemlisi de kimsenin onurunu kırmayın...

Nasıl yumruk atılır ?
Şimdilik 3 yumrukla başlayacağız beyler. Yumruğu 2 alt dalda inceleyebiliriz. GÜÇ ve TEKNiK.

TEKNiK:

Elinizi yumruk haline getirdiğinizde işaret ve yanındaki parmağınızla vurduğunuz her darbe size zarar verir , diğer ikisi karşıdakine zarar verir. Bize yarayacak olanlar işaret ve orta parmağın kısmı.

Şimdi beyler bunu okuduktan sonra elinizde ne varsa bırakın ve bir aynanın karşısına geçin.

Baş parmaklarınızı şakaklarına koyun ve yumruk haline getirin . Ayaklarınızı bel hizasında açın ve sağı bir adım geri çekin. Parmak uçlarına kalkıp ufak ufak sol ayağımız daha sabit dans edin. internetten taksör dansı yazarak bulabilirsiniz. Bunu her boş anınızda yapın ki bi temeli oturtalım..