tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

hayat değiştiriyorum

  1. 451.
    0
    panpa benimde boy 1.80 kilo 70 1 haftadır 8 dkkada karın kası progrdıbını yapıyom bide 100 tane şınav çekiyom karın kası için nasıl beslenmem lazım ve evde çalışarak karın kası yapabilrmiyim kız konusunada gelcem dedin onuda bekliyom 9. sayfada yazmıştım bu yazıyı ama görmedin galiba bidaha yazdım
    ···
    #173489097 şikayet
    1. 1.
      0
      Yapabilirsin kardeşim.Yaģlı besin tüketme karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen sıkıntı olmaz
      ···
      #173489840 şikayet
    2. 2.
      0
      o proteininde dozları vardı yaptığın şeylere göre onu biliyomusun zaten abur cuburu bıraktım günde 1 dondurma falan yiyiom kuruyemiş yicem onun yerine
      ···
      #173490462 şikayet
    3. 3.
      0
      8 dakikada karın kası ne faydalimi
      ···
      #173500550 şikayet
    4. 4.
      0
      https://www.youtube.com/watch?v=5BY7UxNqCdA bu faydalı ama beslenmede önemli
      ···
      #173519490 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster