Evet gencler benim gibi hayatta bos bir teneke kutusu gibi yasayip surunenler icin bir hayata geri donus yapmak icin tavsiyeler derledim (hepimiz bos olsakta mucevher gibi insanlariz beyler);

1-Sabah kalkacağînız saati belirleyip her sabah duzgun bir saatte kalkın
2-Her sabah kalktiktan sonra bi 15 dakika boyunca spor hareketleri esneme hareketleri yapin
3-Kahvalti edin sonra dislerinizi fircalayin
4-Kitap okuyun veya farkli bir sey okuyun
5-oyun oynayin film veya eglenceli, bilgilendirici vb. seyler seyredin
6-Arkadaslarinizla bulusun
7-bigiblet yada paten falan surebilirsiniz
8-internette takilabilirsiniz
9-deniz veya havuzda yuzebilirsiniz
10-hafif stres yapip yuksek bir yere cikip denizi izleyerek rahatlayabilirsiniz
11-Bakim asla ama asla hicbirseye uzulmeyin
12-Gece yatmadan once dislerinizi fircalayabilirsiniz
13-Salavat cekebilirsiniz olmadi bos zamanlarinizda dua okuyabilirsin.

Evet beyler rez cekin cok bomba bir plan kurarak gelicem rez alin sizi degistiricek bir plan hazirladim hadi iyi aksamlar.