10 saat antrenman yapan adamdan bir tak olmaz . Arnold bile 4 saat yapiyordu kaldi ki steroid kurleri sayesinde inanılmaz kas kutlesine sahipti. Sen 10 saat salonda arkadaslarinla sohbet edip gulup eglenip bilardo oynayip birkac kahve icip hicbir buyume elde edemezsin. 30 dakika kardiyo dinlene dinlene 1 saat de agirlik idmani yeter

kanka o bodybuilding için. ben vücut yapmaya çalışmıyorum. arnold'u severim ama bana göre de arnold gibi adamlardan bir tak olmaz. floyd mayweather arnold'un çeyreği kadar cüsseyle ondan kat kat fazla kuvvet üretiyor. gennady golovkin arnold'un kaslı vücuduna bir yumruk patlatsa güdümlü füze etkisi yaratır. günde 4 saat çalışan bir adam gidip golovkin'le nasıl dövüşsün, ya da lebron james'e nasıl blok yapsın? nasıl steph curry gibi şut atsın?