Daha fazla yiyeceksin, bir çok insan yediğini zanneder aslında günde yediklerini toplasan çok fazla olmadığını fark edersin, sen diğer insanların ne kadar yediğini bilmiyorsun diye belki de kendi yediğini fazla zannediyorsun. Mesela ben günde 800 gram tavuk eti yiyorum, bu sadece protein kısmı, karbonhidrat kısmını saymıyorum bile.