B)Vücut Tipi Olayı
Bu görüşte bir kısım vücut tipi diye bir şey olmadığını savunur ben şimdi olduğunu ele alıyorum fotoğraftaki gibiyseniz (Fotodaki ben değilim.) ectomorph vücut tipine sahipsinizdir.
Aslında bir çok vücut tipi vardır (benim görüşüm) simdi benim çok hızlı gelişmemi sağlayan antreman sana iyi gelmez yani vücut tipi farklıdır.
Şu an bulunduğunuz vücut tipinin metobalizması çok hızlıdır bu yüzden en az 4000 kalori alınması gerekir. Vücut ağırlığı başına 2 gram protein yapılanmanıza yardımcı olur.