BiTMiŞTiR...
Sadece benim yazdıklarımı okumak için: http://tinyurl.com/jgg2lxp
Kilo alma hakkında her şeyi bu başlıkta size anlatcam.
Sözlükte gördüğüm kadarı ile büyük bir zayıf kesim var.Bu başlığı açma amacımda onlara yardım etmek .Şuku filan istemiceğim okuyan bir iki kişi olsun yeter.
Genel konular
A)Hatalar
B)Vücut Tipleri
C)Yapılması Gerekenler
D)Çalışma şekli
E)Neler yemeliyim
F)Kilo aldıran karışımlar
E)Ne zaman Ne yicem?
G)Yemeğimi nasıl düzene sokabilirim.
Şimdi başlıyalım.
A)Hatalar
1-)Yağlı Beslen
Bu olay tamamen hatalıdır aldığınız yağlar size her türlü zarar olarak dönecektir zaten en önemlisi karaciğeriniz tamamen yağlancaktır.

Devam edicem birazdan.
Not:Resimdeki ben değilim lan.
Not2:Kilolular içinde yazıcam.