-
26.
030 kg kum torbası ne taka yarıcak amk alırken bari bir 80 kg falan alsaydın
-
-
1.
0panpa amacım yazı cıkarmak kilo vermek birazda sitres atmak seneye bi salona yazılıcam zaten şuan olduğum yerde salon yok
-
-
1.
+1panpa kilo vermek istiyorsan sana taktikler verebilirim bende çünkü şuan kilo verme dönemindeyim omzumda çıktığı için sıkı bir diyetteyim oturduğum yerden günde minimum 300 - 400 gr veriyorum
-
1.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!