1. 1.
    +37
    sağ kolum sol kolumdan uzun doğru ,şuku
    ···
    1. 1.
      +1 -1
      Hayatınız boyunca hergün tüm vücudunuzu esnetip egzersiz yapmsanız bile, Maksimum 2-3 santim uzarsınız. Egzersizi bıraktığınız an eski boyunuza dönersiniz. Tamamen genetik ile ilgilidir, egzersizle falan olucak iş değil kusura bakmayın
      ···
    2. 2.
      0
      Bu yöntemi gibime uygulayabilirmiyim
      ···
   tümünü göster