tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

400 m kosusu yapan varmı beyler

  1. 1.
    0
    Ben haftada 1 gun halisaha yapiodum sadece spor olarak girdim. mulakata baya iyi kosmustum bitince nefesimin duzelmesi bi 10dk surdu ama
    ···
    #172621137 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa 400 metrede depar atarsan son 100lükte yannanı yiyosun ya dengeli koşun diyolarda ben son bir haftada koşmaya basladım mülakata 3 hafta felan var geceleri koşucam mecbur ramazan geldi o 400 metre yapılıyomu yani panpa senin yanında koşupta elenen varmıydı zormu yani
      ···
      #172621171 şikayet
    2. 2.
      0
      1 2 kisi belki oluyodu 10 arli kosuon zaten o 1 2kiside tikaniodu genelde hantallar oluyo oyle antreman filan yapiosan rahat gecersin aynen ben 200 250m orta derece kostum son 150 200 m deparladim yapistir depari en fazla bittikten sonra 10 15dk yatarsin☺
      ···
      #172621303 şikayet
    3. 3.
      0
      mesaja baksana pompa
      ···
      #172621338 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster