tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bilenler cevaplasın aq tırsmaya başladım

  1. 1.
    0
    Kanka büyük ihtimal ile Bodybuilding yapıyorsun illa spordan sonra yiyeceksin diye birşey yok makarna yada pilavını spora gitmeden 1 saat önce yiyip spordan sonra protein tozunu ve tavuğu yemeni tavsiye ederim. Bir tavsiye daha protein tozu yerine başka supplementler kullansan daha iyi olur kreatin ve amino asit tavsiye ederim
    ···
    #172472813 şikayet
   tümünü göster