Ya kardeşim sigara falan içme aq sağlından olacaksın ve olgunluklada alakası yok aynı zamanda jilet vurmanında bir faydası yok sallama onları.
Yapacakların şunlar
Önce bir ortopedi doktoruna gideceksin
"Merhaba ben gelişimimden endişe ediyorum kemik yaşımı ölçtüreceğim" diyeceksin.
Sol el bileğinden röntgen çekilecek sonuç radyoloji uzmanı analiziyle belli olacak. Büyük ihtimalle uzama devam ediyor olacak.
Sonrada endokrin doktoruna gideceksin ve aynı cümleyi bu doktora söyleyeceksin kemik yaşı yerine hormonlar değişecek cümlede.
Sonuçlara göre doktorlar yönlendirmesini yapacak.
Geriye kalanlar
Eğer büyümek gelişmek istiyorsan uykunu alacaksın saat onda yatağında ol.
Beslenmen ne kadar sağlıklı olursa o kadar maksimize edersin gelişimini
Spor yap istersen ağırlık çalış faydası var ama belirli kritik noktaları var kıkırdaklarını kemikleşebilir fazlasıyla ağır çalışırsan bu da uzamana mani koşul.
Ama eğer yüzebilirsen iyi olur.
Tabii birde genetik var eğer 170 ise orada kalırsın.
Ama değilse genetiğinin maksimumuna ulaşmak senin elinde.