takviye falan almayı düşündün mü panpa? zayıf kilolara doktorlar da protein tozu öneriyolar.
yanlış anlamayın beyler kullanın demiyorum ama zayıflara doktorlar veriyor belli dozda bir yandan da gerekli belli bir yere kadar

önemli edit : bi de şöyle bir şey var yemeden tek tozla da olmuyor panpa onun yanında protein olan besinler alman lazım herkesin en çok bildiği et gibi mesela ondan sonra vücut yaptın mı efsane olursun ben 75 kiloya düştüydüm sporda kardiyoyla sonra ağırlığa geçirdi hoca omuzlar falan genişledi şimdi lysden dolayı pek uğraşamıyorum o işlerle o yüzden 87 kiloya çıktım ama işin aslı budur yani bilgin olsun diye söylüyorum boyum da 1.85 bu arada