-
1.
+5 -1Lan cahiller spor sadece bir şeyleri eritmek için mi yapılır?
Eğer amacın kilo almaksa ağırlık antremanı tok karnına yapılır, sana enerji vermesi lazım,
Eğer amacın kilo vermekse yine ağırlık çalışması tok karnına yapılır, sadece kardiyo çalışması aç karnına yapılır. -
-
1.
0kardiyo çalısması ne oluyo panpa
-
2.
+2Koşu, bigiblet, ip atlama gibi şeyler.
-
3.
-1eyv kardeş. kilo vermek isteyende almak isteyende aynı şekilde ve aynı zamanda spor yapabilir mi yani
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.