Arkadaşlar eğer duygusal bir insansanız durduk yere ağlayıp , ağlamaya başladıktan sonra da kendinizi durduramıyorsanız kendimden tecrübe edindiğim basit ama çoğu kez ise yarayan bi yöntemim var. Ben faydasını gördüm umarım siz de görürsünüz.

→Bir olay yaşadınız ve gözleriniz yaşardı. Neredeyse ağlayacaksınız. Yapacağınız tek şey bir noktaya odaklanmak. Fakat odaklandığınız yer hareketsiz ve fazla dikkat çekici olamamalı. Odaklandığınız yere bakıyorsunuz ve kafanızdaki olayları düşünmeden sakinca 10'a kadar adım adım sayıyorsunuz. Size tavsiyem yavaş yavaş sayın. Acele ederseniz başarısız olabilirsiniz. Baktınız ki gözleriniz hala dolu saymaya devam edin. Bunu bir yöntem haline getirdiğinizde ise yaradığını ve duygularınıza hakim olabildiğinizi göreceksiniz.