Lan hayatında eline dambıl almamış adama bak gelmiş bize öğretiyor. Emek vermeden vücut olmaz. Ağırlığın altına girmeden protein tozu kullanarak kas mas yapılmıyor. Öyle olsa herkes kullanır kaslı olurdu. Protein vücutta yapım-onarım göregi yapar. Antrenmandan sonra kaslar yırtılır ve kasların tekrar yapımı için vücut proteine ihtiyaç duyar, ağırlık arttıkça çok daha fazla proteine ihtiyacın olur. Bunu da yemeklerden almak çok zordur çünkü koca bir tabakta azıcık bir protein vardır. Protein tozunu az bir ölçek ile kullanırsan bir tabak yemekteki proteinden daha fazlasını alabilirsin. Yani proteini yemeklerden de alıyorsun, kas yapan bir şey değil bu. Sadece yemeğin içindeki proteini yemekten ayıklandığını düşün, sadece protein kısmını alıyorsun onun. Zaten protein tozları peynirden elde ediliyor, insan yapımı bir şey değil. Sadece toz haline getirilip tadlandırıcı vs. ekleniyor. Spor salonları tabi ki öyle der, adamlar satmak istiyor. Sen hiç reklamlarda bir ürünün övülmediğini gördün mü? Adam satacağı için rekldıbını yapıyor. Sana bu kadar bilgi yeter. Hadi git 10 tane mekik çek.