/i/Yardım

  1. 26.
    +2
    Kanka pekmez ye bulabilirsen fındık ve cevizde koy karıştır bol kalorilidir günde üç ögün yemek kesin ye 3 tanede ara öğün yemeye çalış bu öğünlerde ne bulursan ye yemek ayırt etme olabildiğince çok abur cubur yemekten kaçın olabildigince kaliteli ve bol ye meyveler çok iş yapar bol bol ye ara öğünlerde fındık fıstık ceviz pekmek meyva gibi şeyler tüketebilirsin ana öğümlerde ise ne bulursan bol yemeye çalış
    ···
   tümünü göster