/i/Yardım

  1. 1.
    0
    tamam ulan anladık ta kilo alarakmı kaslancan kilo vererek mi?
    protein kas yaptırmaz ama bilgin olsun kas yapımı için ihtiyaç evet ama sadece o bi taka yaramaz bcaa kreatin vs kullanman lazım zayıfsan karbonhidrat fln çok iş mk
    ···
   tümünü göster