tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

kilo ala

  1. 1.
    +1
    ilaca falan gerek yok kardeş bak benim kullandığım programı yazayım sana (1.83üm)
    sabah ilk tenefüs 2 sandviç evden zütürülme
    ikinci tenefüs 15 badem muz elma
    öğlen eve gitmeden mümkünse sandviç değilse doyurmalık bişeyler
    eve gidince yemekte ne varsa 2 tabak bir veya ikidilim ekmek
    2 saat sonra 15 badem ve yulaf sütle karıştırılmış bir kase
    1 saat sonra mümkünse muz değilse herhangi bir meyve
    akşam yemeğinde ne varsa bir tabak en az
    uyumadan yarım saat önce en az 3 yumurta yanında 1-2 kaşık fıstık ezmesi
    bunu yap panpa 66dan 74 oldum 1.5 ayda hatta yapabilirsen haftasonları yumurtayı sabah ye
    ···
    #171709237 şikayet
    1. 1.
      -1
      yemekte ne varsaymis. hayat size guzel amk otelde yasar gibi yasiyosunuz.
      ···
      #171709813 şikayet
      1. 1.
        0
        ne alakası var birader yemekte tavuk göğsü yemiyoruz ya bezelye kuru fasülye pilav arada tavuk yiyoruz kraliyet ailesiyiz sanki amk sıradan bi aile
        ···
        #171799257 şikayet
      2. 2.
        0
        lan baban kazaniyo anan yapiyo onune koyuyor. ondan bahsediyorum. merak etme sana "fakir degilsin" gibi agir bi hakaret etmek istemedim.
        ···
        #171816663 şikayet
    3. 2.
      0
      Phen fıstık ezmesi ve yulaf dışında aşırı ucuz bunlar badem falan a101 de 5 lira 1 paket. Bu arada utanmaz saol panpa ek olarak badem ve yulafta kullanıcam
      ···
      #171832173 şikayet
      1. 1.
        0
        kanka yulaf 3.75 kıbrısta orda ne kadar bilmiyorum burda bi paket 3.75.fıstık ezmesi 10 lira ama baya gidiyor
        ···
        #171858771 şikayet
   tümünü göster