tümü

vücut çalışanlar bu başlığa yazsın

  1. 151.
    0
    3 senedir düzensiz ara vererek yapıyorum
    bench press 4 set yapıyorum 1 set 10 tekrar

    30-40-50-40 kilo olarak

    Yaş 23
    180 boy
    70-72 kilo,

    sağ ve sol kol eşit 34 cm

    6 Pack Var Karında, Alt Karındaki 2 Tane Aşağı Doğru Uzun Olanı Çıkarmaya Çalışıyorum Sadece Onlar Ekgib Kaldı, Çok Zor Çıkıyor.

    Adonislerde Sağ taraf Normal Üstü - Sol Taraf Normal.
    ···
    #17162944 şikayet
   tümünü göster